다이어트 일기
07월 04일 (음식 1482kcal, 운동 102kcal)
주유야
- 2019.07.05 21:41
- 49
- 0
- 음식
- 운동
1482/ 1657
102/ 276
성공
(1)
아침식사 : 525kcal (35.43%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양배추찜 | 8kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
점심식사 : 382kcal (25.78%)
| 방울토마토 | 6kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 콩잎 | 3kcal |
| 쇠고기미역국 | 88kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 오이 | 4kcal |
오후 간식 : 300kcal (20.24%)
| [스타벅스] 바닐라 마카롱 | 300kcal |
저녁식사 : 275kcal (18.56%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 102kcal
| 싸이클 실내자전거 | 102kcal |
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