헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7/5 운동 및 식단
남예승
- 2019.07.05 23:27
- 49
- 0
간만에 헬스장 출석이요!
늦게나마 가서 마감 전 약 30분 정도 근력운동했어요. : )
오랜만에 헬스장 갔더니 중량이 모두 낮아졌어요 ㅠ ㅠ
근력이 잘 안늘어서 고민이에요 ㅠ ㅠ
● 점심 : 낙지볶음 1인분, 야채쌈, 오이무침 새송이버섯볶음, 장어구이 6점, 초생강, 락교, 마늘
● 운동 : 2시간 걷기
● 저녁 : 프로틴쉐이크, 오이
● 운동 : 스쿼트 3세트, 체스트 프레스 3세트, 로우바 2세트, 이너싸이 5세트, 랫 풀 다운 2세트
● 간식 : 프로틴쉐이크
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기