다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일어나서 케이크먹었는데 저녁전까지 안먹으면 될까요?
아이스123
- 2019.07.06 12:09
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일어나서 생크림케이크랑 고로케반쪽먹었는데 그대신 저녁시간까지 아무것도안먹고 저녁조금먹으면 될까요?
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몸신화이팅 감사해요!
음.. 평소에 드시는칼로리 대비로.. 본인 기준에 맞춰서 생각하시는게 좋을거같아요. 다이어리에 칼로리 기록하는거있으니까요! 그렇다고 너무 무리하시면 안됩니다 ㅠ