[다신 14기 주차별 미션] 4주차
<눈바디>
<느낀점>
다신14기를 마무리하며~.
다신 기수를 이번에 신청한 이유는 하고자 하는 마음가짐을 강하게 다지기 위해서였어요~.
혼자서 해서는 금방 흐트러지더라구요.
14기를 참가하면서 식단도 신경쓰게되고~
운동미션도 하면서 눈바디에 변화가 생기는것을 스스로 느끼게 되니 만족스러웠어요~.^^*
사실 체중변화는 많지않았는지도 모르겠어요~.
화요일 종료후 담날 가끔가는 보건소에 인바디 재러 가보려고해요~.
체지방과 근육량의 변화도 만족스럽길 바라며~
다음 기수에도 참여할 생각입니다~.^~^*
다신관리자분들께 감사드립니다~♡
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프리스탈님 보면서 많이 자극도 받고 반성도 하면서 열심히 하려고ㅜ노력한거 같아요. 좋은 결과 있으시기를~!!
요요빠이 칭찬 넘넘 감사합니다~.^^*
와~복근 진짜 멋지네요. 제 자신이 부끄럽게 하는 비주얼이네요.
복근까지는 자신 없지만, 꾸준한 노력 저도 본받아야 할듯 합니다.
유니두리 감사합니다~.^^*
우와.복근이...
부러워요~♡
일단50까지 우와~ 댓글 칭찬 넘넘 감사드려요~. 저도 유지하려고 참여하는 편인데 기수참여 안하면 사실 요요처럼 살이 다시 조금이라도 올라서~.
그래서 이렇게 다신기수 참여하는게 좋더라구요~.^^*
네 담주엔 인바디 좋은결과 있을꺼예요~. 끝까지 파잇팅입니다~.^0^💕
프리스탈님 라인은 최고중 최고세요~^^
꾸준히 유지하시면서 도전시기때마다
맘 다잡고 목표위해 달리시고~~
다이어트는 한순간이 아니라 오랜기간 유지가 중요한것같아요~
프리스탈님 보면 그 유지력의 힘을 조금은 알것같아요(제가 유지를 못했던터라^^)
그 멋진 장점 배워갑니다~~
도전기간 열심히 하신만큼 인바디에
더 좋은 결과 있을꺼에요^^
저도 담주에 보건소에 가서 측정 해보려구요
3개월전 완전 엉망이였었는데ㅎㅎㅎ
남은 몇일 함께 힘내봐요!!!!!!!!!
시작@@끝^^ 감사합니다~. 건강한 유지어터가 되고싶네요~.^^*
역시 포즈가 살아 있네요 강한 마음 가짐으로 건강한 몸 계속 잘 유지 하시길 바래요^^
ymho**** 감사합니다~.^^*