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다이어트 일기

07월 01일 (음식 964kcal, 운동 541kcal)

다신등급

31의목표

  • 2019.07.06 17:12
  • 57
  • 0

  • 음식
  • 운동

964/ 800

541/ 505

실패
(128)

오전 간식 : 158kcal (16.39%)
바나나 93kcal
[매일] 매일우유 65kcal

점심식사 : 702kcal (72.82%)

잡곡밥 340kcal
계란말이 224kcal
쉽게 뿌려먹는 김가루 100kcal
브로콜리 38kcal

오후 간식 : 4kcal (0.41%)
방울토마토 4kcal

저녁식사 : 100kcal (10.37%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
방울토마토 10kcal

운동 : 541kcal
점핑하이 510kcal
보통 걷기 31kcal
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