다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물을 어찌해야 하나요?
펭님
- 2019.07.06 18:17
- 67
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평소 탄수화물(밀가루 등)에 미쳐 살다가 다이어트 이번에 시작했는데요, 탄수화물이 다이어트의 주적이라는 말 듣고 최대한 안 먹으려고 하고 있어요. 오늘은 단백질 위주로 먹었고요. 그런데 친구가 탄수화물 안 챙기면 큰일난다고 해서... 근데 밥 한 공기 보니까 300이나 하고.... 탄수화물을 챙겨야 할까요?
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