헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7/6 운동 및 식단
남예승
- 2019.07.06 22:51
- 83
- 2
등산 동호회 같은 곳 가입해서
딱 등산만 하고 싶은데..
대부분 등산 후 식도락을 필수로 하네요.. ㅠ ㅠ
전자렌지로 익힌 고구마는
군고구마일까요, 찐고구마일까요?
● 점심 : 고구마, 삶은 달걀, 배, 프로틴 쉐이크
● 저녁 : 닭가슴살&팽이버섯 구이, 야채 오믈렛, 쌈야채, 고추장
● 간식 : 감자튀김 조금
● 운동 : 런닝머신, 스쿼트, 런지 등 1시간 30분 운동
● 간식 : 프로틴 쉐이크
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먹어봤던그맛!! ㅠ 저도 가족끼리 하고 싶은데, 취향이 서로 안맞네요. 부러워요
군고구마🙋♀️
ㅋㅋ 전기고구마입니다~~^^♡
저두 한달한번 온가족 등산데이 인데
김밥 라면 묵어서 ㅜ
도로묵이라능