다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 생리
엽떡은그만
- 2019.07.06 23:52
- 212
- 2
다이어트 열심히하몀서 있었는데 갑자기 생리가 터져서 어제밤부터 갑자기 폭식하기 시작했어요.. 오늘은 하루종일 자다가 치킨먹고 .. 내일부터 아픈거 좀 없으면 다시 빡세게 하려는데 아무 문제 없겠죠 ..? 그리고 갑자기 이렇게 먹으면 잠깐 찌는게 맞는거죠..?
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당연하죠 !! 다이어트 중 폭식은 참을 수 없을 수 있어요! 그리고 그건 진짜 몸무게가 늘은 게 아니라 음식물 무게일 수도 있어요 ㅎㅎ 폭식 후에 자괴감때문에 아예 다이어트를 포기하는 분들이 많던데 '아 잘 먹었다~ 이제 다시 다이어트 해볼까?' 이런 마인드를 가지시는 걸 추천드립니당 ㅎㅎ
자괴감 가지시지 마시고 폭식이 아니라 치팅데이 가졌다고 생각하세요 그러 화이팅
당연하죠 하루만에 살 절대 안되요 수분몸무게 음식 몸무게니 너무 걱정마세요