슈가^^ 그런거구만. 근육을 최대한 지켜내야지~☆

마시애린 검색해보니 갱년기, 폐경기 급격한 여성 호르몬 감소로 내장지방이 증가한데. 그리고 골밀도, 체수분,근육량이 줄어서 체지방률이 올라갈 수 밖에 없나봐...

인생샷찍자 여리여리는 누구나 원하는 이쁜핏인거 같아요. 인생샷님 충분히 뺄수 있어요~ 안 빠지는 살은 없다자나용~ 홧팅입니당^^

나이를 먹음에 따라 체지방률이 어느정도는 높아야 더 건강한건가?

첫번째 사진에 있는 그릇 넘 예쁘네용♡ 저는 평생 가져보지 못해서인지 아이돌처럼 빼빼 마른 몸매를 선호하긴 하지만 그 정도까지는 못 뺄 것 같아요 ㅎㅎㅎ

*린주* 원래 뱃살이 젤로 먼저 찌고 젤 마지막에 빠진다자나... 난 과식+야식하는 타입이라 윗배도 뽈록합니당 ㅜㅜ

슈가^^ 복근... 복근은 보여주려고 만드는게 아니구 옆구리살 늘어져서...하긴 너랑 나는 몸자체도 다르고 몸나이도 다르고 ㅠㅠ 언니는 복부에 지방이 몰리는 체질이거든..

*린주* 과일 먹음 당이 훅 오르더라구...
가스미를 지키고 복그니를 버리는게 맞는거 가터. 복그니는 여름 아님 보일일이 읍자너 ㅎㅎ

오늘 당이 높구려 ㅎㅎ
그와중에 수영도 하고 👍
멋지네~ 가슴은 지키는게 위로가 많이 될거야~^^

미니스퀏 스퀏님은 이미 우수한 몸매이신걸요~~ ^^ 오늘 또 칵테일 한잔했네여~ 생일을 1주일동안 하는 남의 편 땜시요 ㅋㅋ