2달 빡센 다이어트💪
7월 6일 6일차
mysunny33
- 2019.07.07 12:01
- 88
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오늘은 저녁식사를 장보고오느라 너무 늦게먹어서 허기져서 배고파 혼났어요ㅠㅠ 남편이 옆에서 통닭구이 뜯어먹는데 유혹이 엄청났네요~;; 저녁시간이 너무 늦은 것이 마음에 걸리지만 그래도 입 터지지 않은 걸 다행으로 여기며 하루하루 힘내봅니다!!
*아침 : 바나나두유쉐이크
*점심 : 유부초밥 4~5개, 주먹밥 2개, 배추김치, 마늘장아찌, 된장국
*간식 : 아이스 아메리카노
*저녁 : 바나나, 오이, 아몬드브리즈, 아몬드 3알
*운동 : 실내자전거(26분), 일립티컬(18분), 런닝머신 걷기(35분)
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식이랑 운동 조절 하시는거 정말 대단하신것 같아요!! 고생하샸습니다!!
주변에서 먹는거 참으시는게 진짜 대단하세요 👍 저도 내일부터 식단을 빡세게 해야겠어요 ㅠㅠ