다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복운동과 식후 운동
수박양말
- 2019.07.07 13:43
- 217
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직장을 다니다 보니 저녁 먹는 시간이 늦어져 운동후에 밥을 먹게되는 일이 많은데 공복운동이 지방연소에 더 도움이된다고들해서 고민이에요. 식후에 해도 괜찮은걸까요?
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그렇군요
공복운동이 맹신된 시대가 있었지만 요즘 다이어트는 단순히 저울 숫자보다는 몸의 질을 개선하는 다이어트가 추세잖아요
공복운동이 지방을 태우는데 유리하기는 하나 근손실 또한 불가피하다고 해요
공복운동에 아쉬움 안가지셔도 될것같아요