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이건 너무 적게 드시는 것 같아요... ㅜㅜ
https://healthyeater.com/flexible-dieting-calculator
이 사이트 외에도 매크로 계산 해주는 사이트는 많습니다. 신장, 몸무게, 체지방 정도에 따라서 기초 대사량+활동 대사량(직업이나 운동에 따라 달라지죠)정도로 드시면 되고, 다이어트라면, 순차적으로 -100칼로리씩 줄이시면 되고요.