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다이어트 17일차 비교사진

다신등급

nops
  • 2019.07.07 18:05
  • 1,732
  • 10

다이어트 17일차 비교사진

연말 가족여행까지 체지방율 20프로 이하가 목푭니다ㅠ
운동 어플 다리부터 복부, 전신까지 일주일에 4~5일 하고 식단은 아침저녁 신경쓰고 점심은 그냥 일반식 했습니다.
엄청 천천히 빼고 있는데 그래도 눈바디 차이가 나서 뿌듯해요.
정면에선 큰차이를 못 느꼈는데 측면보니까 복부가 들어가고 힙업이 됐더라구요. 인바디 상 하체 근육이 평균 이하였는데 평균이 되었고 기초대사율도 30정도 올랐어요!!

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  • 초보
    보라해JK 2019.07.20 00:06

    우와 17일만에 진짜 대단해요!!

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  • 초보
    레드실버스타 2019.07.11 14:22

    해내실거예요!

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  • 초보
    살빼돼지색갸 2019.07.10 23:36

    대단해여!

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  • 초보
    happy814 2019.07.09 18:55

    헐ㄹ

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  • 입문
    rladkssk 2019.07.09 16:05

    진짜 멋져요~목표까지 파이팅!

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  • 입문
    중학다이어트 2019.07.09 08:14

    멋져요👍파이팅✊

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  • 초보
    붕가뭉가 2019.07.09 07:12

    멋져요

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  • 초보
    나도꼭하고만다 2019.07.09 01:25

    눈바디 진짜 보여요

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  • 입문
    수밍02 2019.07.08 08:25

    와.. 복부 엄청 들어갔네요 멋져요 더 화이팅!!!!

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  • 입문
    콜라병몬내 2019.07.07 23:24

    헐 되게 빨리 빠지셨네요 !!

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