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hackpig
  • 2019.07.07 20:27
  • 32
  • 1

제가 체중이 126인데 단백질을 하루에 얼마나먹어야하나요?!

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    syh1 2019.07.08 11:06

    126이시면 일단 운동은 무조건 자제해주셔야 될 것 같구요, 운동 안하는 사람 기준으로 단백질은 본인 몸무게×0.8g 정도 드시면 됩니다. 대략 100g 정도 드시면 되겠네요.

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