다이어트 일기
02월 11일 (음식 892kcal, 운동 182kcal)
Seoyw
- 2016.02.11 17:19
- 63
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아침식사 : 384kcal (43.05%)
| 쌀 (1/4회분, 25g) | 87kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
점심식사 : 208kcal (23.32%)
| 쌀 (1/2회분, 50g) | 174kcal |
| 돼지갈비찜 (0소접시, 30g) | 29kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
간식 : 300kcal (33.63%)
| [FERRERO] 페레로로쉐 (4개, 50g) | 300kcal |
운동 : 182kcal
| 버핏테스트(세트) (10회) | 30kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 버핏테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 런지(세트) (32회) | 51kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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