다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식욕폭발
뿌쀼퓹퓨부
- 2019.07.08 15:10
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그냥 뭐가 먹고싶은게 아니라 배 터지게 먹고 토 하고싶은데도 자꾸 뭐가 먹고싶어서 집에 있는거 뭐라도 주워먹고 그러네요ㅠㅠ.. 이렇게 스트레스 받고 또 먹고..ㅠㅠ 어떻게 이겨내야 하죠..ㅠㅠ
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잠 제때 주무시고 세끼 꼬박드시고 계신가요? 수면이 불규칙하고 습관이 흐트러져있다면 식탐이 터져요ㅠ
세끼 제때 드시고, 간식도 필요하면 드셔주시고 잠을 일단 잘 주무세요. 스트레스받으면 암만 잘해도 붓고 찝니다ㅠ