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다이어트 고민&질문

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다이어트식단고민

다신등급

54kgfighting
  • 2016.02.11 17:51
  • 191
  • 2

제가다이어트를정말열심히해야하는체중이예요....그런데저녁을안먹으려구오늘부터다짐했는데 저녁을안먹고다이어트를하면나중에요요가더심하게온다는얘기가있어서너무걱정돼요ㅜㅜ 다이어트할때저녁은 어떻게해야하나요??

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  • 지존
    Jlove8 2016.02.11 19:21

    3끼를 소식하면 됩니다

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  • 초보
    라바옐로우♪ 2016.02.11 18:00

    단백질위주로 적게먹어요~ 저는보통 닭가슴살 한덩어리나 두부같은걸 양배추나 버섯 등등 야채랑 볶아서 먹어요

    답글
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