비포&애프터
14일차 다이어트 ㅋ현재 진행형
현우라네요
1
- 2019.07.08 18:18
- 1,393
- 6
어느덧 다이어트 시작한지 2주차가 넘어가네요
하루 3리터 물마시기
주 6회 복싱 운동하기
저녁7시부터 먹지 않기
금주하기
점심은 그냥 막 먹고싶은 일반식 먹으면서 하고 있습니다
몸무게는 처음시작할때 키 182cm 95.8kg였구요
현재 91.9kg로 4키로 좀 안되게 감량 했네요
아직 갈길이 멀지만 정검차 올려봅니다
다들 화이팅하세여 목표인 70kg까지 계속 달려봅니다 ㅎㅎㅎ
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이니바디 응원 감사합니다 ㅋ
응원합니다!!
ssoma 살찌기 전 70이여서 목표를 별생각 없이 70잡아봤어요 ㅎㅎ
75만 되도 소원이 없겠네요
키가 크신데 70은 좀..... 75 정도가 적당하시겠다 싶은데요^^
수고하셨습니다.^^
Elliecho75 넵 꾸준히 해보려구요 ㅋ원래 입던 옷들 다 맞을때까지 화팅 ㅋ
꾸준히 하면 빠지더라고요~ 홧팅해요^^