탄력원츄 맛이야 기똥차겠지 ㅎㅎㅎ
안먹어도 저절로 음미할수 있지 ^^
땡큐~♥

*린주* 무가당 땅콩...크런치한건ㅍ좀 짭짤해. 그래서 예전에 두종류를 사서 먹었었어 ㅎㅎ참고로 난 위에 해바라기나 호박씨 뿌려서 먹어 ㅎㅎ아님 오이나 샐러리에 발라 먹어! 아, 언니 운동후 샐러리에 발라 먹어 ㅎㅎㅎ

탄력원츄 알써 ㅎㅎ 근데 바나나에 땅콩버터 바르믄...달자너

*린주* 언니, 바나나는 땅콩버터 궁합이 짱! ㅎㅎ 완전 강추!

*린주* 좋게 봐줘서 고마워. 아들 땜에 계속 공부중 ㅎㅎ오늘 웹서핑하면서 이 사이트 발견해서 아들한테 읽어주고 저장해놨어. 요기 명시된 거 다 주고 있더라 ㅎㅎ
https://www.dietitian.or.kr/work/business/kb_c_family_adolescent.do

탄력원츄 바나나 사야겠다. 남편 아침에 싸주게~^^

*린주* ㅇㅇ맞아! 우리 친정도 저녁 시간이 1730~18여서...나도 17~18사이에 먹어. 근데 예전에 감량기 땐 저녁 운동 후 단백질이 높은 두유+아몬드 10개나 바나나+아몬드멸치 를 먹었어!

탄력원츄 네가 올린 사진만으로도 배고프다. 밥먹어야징~^^
고마워~너의 전문성이 멋지구만 🌼

탄력원츄 오후 늦게 먹으니 저녁으로 쳐도 되지않을까?
4~5시 사이에 먹으니까!

*린주* 언니, 다른 게 부담이 되면 바나나랑 삶은 계란 흰자2일반1 우유