야식,물 마시기 후기.
다산댁
다신을 이용하여 야식과 물 2리터 마시기를 꾸준히 실천하고 있어요 ㅎ덕분에 조금 조금씩 체중이 줄어들고 있어서 너무 기뻐요3.26일,78.6kg 에서 간헐적단식으로 다이어트 시작해서 현재까지 총14kg (64.6) 감량중 입니다 앞으로 평생 라이프스타일로 실천을 하며 건강과 아름다움을 동시에 가지고 싶습니다모두들 힘내서 같이 열심히 해용~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
축하드려요 ~~짱이에요
ahai11 감사합니다
대단하시네요^^
캬캬1234 감사합니다 ㅎ
와 진짜 너무 대단하세요 ㅠㅠ
베이글둥 주로 점심을 1식 합니다때로 약속이 있을땐 단식을 더 길게 하고 저녁을 먹기도 해요운동은 허리디스크가 심해서 걷기만 조금하고 그것도 힘들땐 운동을 안 할때도 많았어요식사는 주로 단백질 위주로 챙겨 먹는데,먹고 싶은것 위주로 먹고 있어요더 궁금하시면 제가 그동안 올린 글들을 참고 하셔도 됩니다ㅎ
비밀 댓글 입니다.
다이어터미미씨 감사해요 ㅎ
Elliecho75 감사합니다 ㅎ
맛있고 간편한데 유통기한이 너무 짧아
[다신14기 운동미션] 29일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
축하드려요 ~~짱이에요
ahai11 감사합니다
대단하시네요^^
캬캬1234 감사합니다 ㅎ
와 진짜 너무 대단하세요 ㅠㅠ
베이글둥 주로 점심을 1식 합니다
때로 약속이 있을땐 단식을 더 길게 하고 저녁을 먹기도 해요
운동은 허리디스크가 심해서 걷기만 조금하고 그것도 힘들땐 운동을 안 할때도 많았어요
식사는 주로 단백질 위주로 챙겨 먹는데,먹고 싶은것 위주로 먹고 있어요
더 궁금하시면 제가 그동안 올린 글들을 참고 하셔도 됩니다ㅎ
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
다이어터미미씨 감사해요 ㅎ
Elliecho75 감사합니다 ㅎ