다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점점 먹는양이 작아져요
Zioㅣㅣㅣ
- 2019.07.09 07:22
- 204
- 2
자연식물식 중인데 어느 순간부터 몸무게가 안 줄어서 자연식물식 적게 섭취+격일단식을 하는데 너무 힘들어요...
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몸무게에 신경쓰시면 안 돼요 ㅠ.ㅠ 절대 적게 섭취하시면 안 되고 배부른만큼 마음껏드셔야해요!
몸무게가 안주는 이유는 넘 적게먹어서가 더 큽니다;
그리 계속 안먹으면 몸무게는 줄겠지만 근육만 다빠지고 체지방은 안빠지고. 건강만 상하는 일이에요