다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인 식단
헤에하마
- 2019.07.09 10:25
- 105
- 2
직장 다니시는 분들은 식단 관리 어떻게 하시나요??
매일 도시락 싸서 다니시는가요??
다이어트 하면서 식단 짜고 챙기는게 젤 힘드네요ㅠㅠ
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그냥 일반식으로 적당히 드심 됩니다.
아침- 집밥 또는 두유나 야채쥬스
점심- 맛있게 식사
저녁- 한식, 또는 맛난 식사
세끼 잘챙겨먹고 배고플 때 간식 중간에 챙겨드시면 빠집니다ㅎㅎ