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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단 칼로리

다신등급

동쪽우주
  • 2019.07.09 11:06
  • 146
  • 1

건강하고 요요없는 다이어트하고싶은데 기초대사량만큼은 식사해야겠죠?

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  • 다신
    마시애린 2019.07.09 13:40

    기초대사량+200~400정도는 드세요. 평소 활동량이 많은 편이면 좀 더 드시면 좋구요

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