[다신 14기 식단미션] 30일차
다이어터 쏘
아침: 오버나이트오트밀+과일+시리얼
점심: 쑥떡쫀빵(+그릭요거트 듬뿍+딸기쨈), 청양고추(+쌈장), 닭가슴살100g(+스리라차소스), 자두3개
간식: 수박
저녁: 귀리한끼쉐이크
간식: 자두2개물2L 섭취완료!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
음 다신밥상보다는 좀 부실한듯 해요
딱딱해요. 좀 더 부드러우면 좋겠어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.