다이어트 일기
한달 비포에픕허( ˇ͈ᵕˇ͈ )
ddmini
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- 2019.07.09 21:35
- 2,640
- 75
아직도 갈길이 멀지만 한달동안 잘해왔다!
지금은 오일만주스 2일차 토나올꺼같다 ㅋㅋㅋ🤢🤮
처음시작할때 몸무게 재고 아직 한번도 안쟀지만
돌아오는 일요일에 다신14기 최종후기올리면서 잴껀데 너무나도 기대된다😵 역시다이어트는 존버가 답이다(૭ ᐕ)૭
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jsb1178 😆감사합니당🥰
헐! 멋져요ㅠㅠㅠㅠㅠ 부럽슴다ㅠㅠㅠ
감사합니다. ^^
bougle 처음부터 닭가슴살 고구마 이런거 드시는것보단 원래드시던거 반만 먹는게 중요한거같아요! 저는 스트레스를 먹는걸로 풀어서 위가 어마어마하게 늘어났었거든요ㅠ 그리고 야채 많이 먹었어요!! 처음이 어렵지 먹다보면 진짜 싱겁게먹고 하면 야채의 본연의맛이 느끼게되면서 더 맛있더라구요!!ㅎㅎ 그리고 음식을 꼭꼭 씹어먹었어용! 최대한천천히 🙂
식단에 비결이 있으신지???
bougle 식단 운동 둘다 열심히 하면 되용 ㅎㅎ😆 근데 뱃살은 진짜 식단이 중요한거같아요!!
나도꼭하고만다 감사합니둥🥰
와....어떻하면 배가 쏙 들어가요????????????
와ㅠㅠㅠ 부러워요ㅠㅠㅠ
쏙들어가셧네얌