[다신14기 운동미션] 30일차
7월 9일 운동
*플랭크 150초
*스쿼트 110회
*레그레이즈 90회
*덤벨로우 90회
*버피테스트 90회
![[다신14기 운동미션] 30일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4294/wm_4293763_1562713716_1.jpg)
마지막날이네요
힘들었지만 하루하루 달라지는걸 느끼며
기분좋아지는 운동시간이었어요
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