다이어트 일기
07월 09일 (음식 694kcal, 운동 250kcal)
잠이나잘래안녕
- 2019.07.09 23:31
- 155
- 0
아침 - 🙅♀️
점심 - 김치 볶음 밥
저녁 - 두부 반모+김치 나부랭이
간식 - 오이 쪼가리 몇 개, 파프리카(얇게 채썬거 먹기 싫어서 한입 먹고 강아지 노나줌), 당근(토끼도 배고플 양)
운동 -
런닝머신 15분, 강도4.5 / 싸이클 40분(거짓말 조금 보탬)
응가 - 격하게 세 번
다이어트 2일 차, 재밌네;
(((((((((욕 하고 싶다))))))))))
- 음식
- 운동
694/ 1605
250/ 267
성공
(894)
아침식사 : 3kcal (0.43%)
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 446kcal (64.27%)
| 김치볶음밥 | 446kcal |
저녁식사 : 245kcal (35.30%)
| 두부 | 220kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 250kcal
| 런닝머신 걷기 | 50kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
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