먹는거랑 운동 만큼 중요한것!!
셍잉99
먹는것도 중요하고 운동도 중요하지만 수면도 중요해요!!12시에는 꼭 수면에 들어야해요 제일 좋은건 10시에 주무시는거지만 다들 그렇게 빨리는 못 주무시니깐 12시에서 2시 사이엔 꼭 잠들어있도록해요!그때 지방분해하는 호르몬이 나와 살이 빠지게 도와준답니다!다들 알고 계시겠지만 ㅎㅅㅎ 올려봅니당
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
줄넘기 운동
우둔살 생각보다 괜찮아요!! 저는 곤
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.