다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과자 유혹 떨치는 방법이 뭐가있나요?
plknm
- 2016.02.11 19:51
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요즘 과자 중독이 되서 계속 과자만찾고 밥보다 과자를 많이 먹고 밥을안먹어 놓고 과자만 먹어서 고민이예요 어떻게해야 과자를 좀 덜 먹을까요
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최대한 노력해봐야겠네요ㅠ.. 감사합니당~~!!
건강한 간식 챙겨드시는것도 추천! 바나나와 하루분량 견과류와 건과일!
물 많이 마시라고 하잖아요? 본인 체중 필요한 양만큼만 달성해보려고 하세요! 물배땜에 뭐든 먹기 싫어짐!
아니면 팝콘먹으라는 것도 있던데 전 생 양배추 씹어먹엇네요. 팝콘에 간이 안되있으니 영ㅠㅠ