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정석다이어터

7/10(수)다욧일기+간식추가.

다신등급

프리스탈

1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2019.07.10 19:18
  • 72
  • 23

8시넘어서 위트빅스 멀티그레인 하나랑 콩물100ml정도 먹었어요~.^^*
1737+138=총1,875칼섭취~.
******************************************

오늘 다신기수가 끝나서 한달목표 재설정했더니
섭취권장칼이 2천을 넘네요~.ㅋ

그리구 운동 점핑 한달 주2회 끊었습니다~.^^*
이제 운동미션이 없어서 뭘할까 고민하다 오늘 결제하고 왔어요~.

토스트 먹고싶다 먹었더니 맛나네요~.^~^*
즐거운 저녁시간 되세요~💕

7/10(수)다욧일기+간식추가.

7/10(수)다욧일기+간식추가.

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  • 지존
    성공48kg성공 2019.07.11 11:39

    도전 다신 모집기간 추이를 보니 15기는 대략 9월 즈음에 모집할 것 같은데 그 때는 지금보단 눈바디가 조금은 좋아진 상태로 출발할 수 있었음 좋겠어요^^

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  • 다신
    프리스탈 2019.07.11 06:46

    인생샷찍자 눈바디를 첨엔 공유하기가 부끄럽긴하지만 체중보다 자신의 몸변화를 직적 볼수있어서 정말 좋아요~.^^* 담에 15기 같이 해봐요~*

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  • 지존
    성공48kg성공 2019.07.10 23:52

    다신14기 멋지게 마무리하셨군요👍👍👍 다신15기 도전해볼까 생각하는데 눈바디를 올려야해서 고민만 하고 있어요ㅠ ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    프리스탈 2019.07.10 22:05

    마시애린 그런건가요?ㅋ 근육량 늘리기가 쉽지않아서~ 파잇팅해볼께요~.^^*

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  • 다신
    마시애린 2019.07.10 22:01

    이제 유지어터 편하게 하시면 되겠네요~~ㅎㅎ

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  • 다신
    프리스탈 2019.07.10 21:37

    킹콩7 참 잘 하셨어요~.^^*

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  • 다신
    킹콩7 2019.07.10 21:21

    프리스탈 지금 막 가입했어요 ㅎㅎ

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  • 다신
    프리스탈 2019.07.10 21:08

    킹콩7 여기 가입하심됩니다~. 정석방 좋아요~.^^*

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  • 다신
    킹콩7 2019.07.10 21:06

    프리스탈 반가워요^^그룹방이 사라졌네요 ㅠㅠ여기저기 기욱거리다 보니 낮익은 닉네임이~^^

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  • 다신
    프리스탈 2019.07.10 21:02

    보라솔빛 감사해요~. 근육량 늘리기~. 재도전 잘해볼께요~.^^*

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