다이어트 일기
오늘의 일기
류희동
- 2019.07.11 00:05
- 55
- 0
오전 운동을 깔끔하게 코어운동(죽는줄..)하고 플라잉요가 후
런닝 빠르게 걷기 30분 클리어!!!
점심에 샐러드만 먹으려구 했는데 옆에 초롱초롱 하게 바라보는
파스타가 있어서 조금 먹었기에
저녁에 복근 운동(🔥🔥🔥)과
유투브 5분 따라하기 운동 실시해서 다 태워버렸다
내일은 점심도 깨끗한 식단으로 고고씽
식단 챙기며 운동 한지 10일째 -3 kg 감량
영양가 있게 좀 더 챙겨먹으면서 운동 열심히 해야겠다
모두들 화이팅!!!!!
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