와... 도전되었습니다

초건강체력왕날씬한위니
감사합니다 ^^!

닉닉몽 감사합니다
몽매력 500ml짜리 물병에 4번만 나눠 먹어주면 됩니다 ^^! 그게.쉬워요
수정oo 감사합니다!!
쪼보86 물만 먹는다고 빠지진않아요
식단과 운동을 같이 해주어야 하구요
물은 보조적인 수단이지만 변비나 체질개선 그리고 살빼는데도 물섭취는 필요하다고 생각합니다!!strawberry*s 감사합니다 ^^!
촤숀 꼬우꼬우 화이팅!!
냠찌 감사합니다
fisnnd 정확하게는 살을 뺀다라는것보다는 건강하게 살기위한 하나의 라이프스타일이에요
저녁을 안먹거나 아침을 안 먹거나 혹은 한끼만 먹는다거나 하면서 위가 쉴시간도 주고 간헐적단식을 통해 혈당수치도 낮춰주는거죠
그런데 그런거 보다도 제가 좋았던점은
식사시간을 다스림으로써
하루종일 먹는것이 아니라 야식이나 폭식같은 부분에 컨트할 능력??이 생겼다는것?? 그리고 위가 줄고 , 입맛개선이 되고..? 식탐이 줄고??등이 있겠네요
뭐.. 다이어트 방법은 여러가지가 있겠디만
제게는 아주 잘맞는 다이어트 방법이었어요 ^^

1월까지18만원 넵 화이팅.!!^^
스흥 감사합니다
루틴루틴 우리모두 할수있습니다.Flora은혜 감사합니다
하뚜하투 감사합니다 !!^^

2리터마시는게쉽지않을텐데 대단하세요

전 하루에 1리터 마시기 하는데 힘들던데.. 2리터.. 대단하세요

진짜 대단하세용 ㅠㅠ

물만마시면어 살빼신거예여?

비밀 댓글 입니다.

저도 오늘부터 도전💪💪