종아리
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다이어트 성공 혹은 진행 중이신 분들께 !! 질문있슴다 ㅠㅠ 제가 운동을 좀 해서 그런지 막 뚱뚱해보이고 그건 아닌데 하체비만이라 특히 종아리가 답이 없어요 ... 다리가 제일 나중에 빠진다는데 종아리가 얇아지는 팁 있을까요 ?!
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1. 저녁에 따듯한물로 샤워하기2. 다리 맛사지하기3. 벽에 L자다리 30분4. 유튜브 에서 다노 종아리알파괴 동영상 매일 하기5. 저염식 하기(짠거는 진짜 하비의 적임..)6. 폼롤러로 다리 밀어주기
강하나 하체 스트레칭 추천합니다
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