다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 몸이 아플때
정체기끝^^
- 2019.07.11 15:14
- 170
- 3
몸살인거같은데 온몸이 기운이 하나도
없고 잠만 오는 상황인데 생리까지
겹쳤어요
이럴때 운동하면 효과없겠죠?
아무것도 못하니 괜히 불안해요
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쉬세요. 어거지로 운동하다 부상으로 몇주를 쉬는 것보다 몸을 빨리 회복시키는게 훨씬 이득입니다.
컨디션이 안좋거나 아플때는 당연히 쉬는게 맞습니다.
매일 운동해야 한다는 생각을 버리세요~
몸이 좋지않을 땐 푹쉬는게 좋아요!!