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*완료된 운동
센터운동1시간
자전거30분
*식단
아침-초코렛2조각 아메
점심-블루베리식빵많이 나초한봉지 아몬드한주먹
라면조금 카라멜2개
저녁-아이스크림 연어 비빔밥반그릇
새벽-씨리얼1공기 우유100ml
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