💕체중인증사진
* 몸무게 52.3kg

💕전신사진

《다신 14기》
💕30일간의 변화💕

*몸무게 58kg-52.3kg
총 5.7kg 감량

<앞 모습 변화>

<옆 모습 변화>

<뒷 모습변화>

💕30일간의 도전을 마치며~~~~~
30일간 '무엇을 얼마나 바꿀 수 있을까?'하는 의구심과
이번에 뭔가 바뀌지 않으면 안될것 같은 의지력으로
시작한 다신 14기가 어느새 막을 내렸네요
처음 일주일은 안하던 운동과 식단조절을 시작하면서
제일 힘든 시기가 아니였을까 하는 생각이 드네요.
두번째 날이면 다리가 덜 아프겠지?
그렇게 일주일이 지나니 차츰 운동이 익숙해지고
공복 운동을 도전해보려고
뜬금없는 새벽 운동까지~~~
저녁이면 식구들이 늘어놓은 야식 파티에
매번 눈물을 머금고 안방으로 들어가
운동으로 마음을 다스렸던ㅜㅜ
그 시간들이 30일 지나고 보니 "열매"라는 보여지는 결과로
저를 위로해 주는것 같아요^^
저는 30일 중 몇일을 빼고는 아침시간을 공복운동겸해서
간헐적 단식을 시도했었어요~
물론 시간을 칼 같이 지키지는 않았고
그때 그때 상황마다 달랐어요^^
다신 도전과제외로 혼자 도전했던 과제들을
같이 병행도 했구요~^^
30일간의 목표치까지는 거의 다다른것 같은데
사람의 욕심은 끝이 없나봐요^^
늘어진 뱃살과 허벅지 살을 탄탄하게 바꾸고 싶은 작은?욕심에 도전 기간이 지나서도 열심을 내볼까하네요^^
아마 다신 14기 동기분들 마음이 다 같을것 같아요~
30일간의 도전이후 "무너지지말자" "유지하자""더 나아가보자"
다신 14기 모든 도전자 동기 한분 한분 목표 이루실 때 까지 여기가 끝이 아니라
시작이라는 맘 가져보아요^^
함께 도전할 수 있어서 기쁘고 감사했습니다~~~
다신 14기 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!