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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단게 계속 땡겨요ㅠ

다신등급

정체기끝^^

 1
  • 2019.07.11 22:03
  • 91
  • 1

단게 계속 먹고 싶은데
식사후에 제일 땡기고
생리하기전 하고있을때 3~4일정도
조절이 안되는데 어찌해야하는지
좋은 방법 좀 알려주세요

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  • 초보
    아드벡 2019.07.11 22:39

    요즘 장마기간이라, 장마우울증 증상일 수 있어요. 직접적으로 단음식을 먹기 보다는, 과일드시는거 추천. 요즘은 자두가 100g에 25kcal정도로 칼로리도 낮습니다. 저는 자두먹어요

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321치팅 식단

2019.07.11 조회수 : 295
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