711 식단 운동 일기
저 어제 또 추가로 야식 먹었어요ㅠㅠ
천도 복숭아1개랑 자두 3-4개 먹었나??
얼마나 먹었나 잘 기억 안나는데, 장마 시작 전에 샀더니 제철이라 너무 맛있어서 자꾸 집어 먹게 되더라구요.

그래서 공체 올랐어요.
아침에 일어나니까 배가 꾸룩꾸륵 한 게, 빵빵하더라구오...
모닝똥 2번 하고, 좀 바빠서 아점저 대충 먹고,
발레 수업 부랴부랴 가는데, 김밥 먹고 나니까 또 배가 살살 아파서 이브닝똥 했어요.
(발레수업이 재밌으면서도 은근 스트레스라서, 수업 전에 항상 화장실 가고 싶네요;;)

발레 끝나고 집 왔는데, 담주 세미나 준비도 다 안 끝났고 해서,
야식으루 자두 2개+ 다신샵서 산 병아리콩 두 봉 먹었습니다.
밥해 먹기 힘들 것 같아서 그냥 간식으로 샀는데,
가격도 괜춘하고 칼로리도 괜춘하고 스트레스가 팍팍 풀리네요.

오늘은 자두를 더 먹지 말아야 할텐데요... 너무 마시쪙
더 먹으면 내일도 똥 싸다가 정신 없을 듯.
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카@lhj_love
푸룬 말고 생자두도 장운동에 효과가 좋은 가봐요~ 새콤하니 맛있었겠어요^^
쩡냥아 빨간 건 새콤하고, 까만 건 달기만 하네요. 저는 까만 게 더 좋아욤
궁디실화냐 새콩달콤한가요? 물자두가...물맛나는자두...
쩡냥아 아~ 저는 장마 시작 바로 전에 사서. 잘 씻어서 플라스틱 용기에 넣어서 조금 윗칸에 보관하면 탱탱해져여
킹콩7 헬스맘 하면 등짝이 아파서 친구가 자세를 교정해 준다고 해서 갔는데, 첫 타임만에 몸이 시원해진다는 걸 느꼈어요
궁디실화냐 아 그래요? 턱관절 안좋아서 전 패스ㅋㅋㅋㅋ
슈가^^ 마시애린 병아리콩 맛있어용. 근데 좀 크런치? 해서 많이 먹으면 치아 마모 될 것 같아요
지니진돌 아 10kcal아니고 15g에 20kcal이네요 ㅋ
요즘 물자두가 많아서 안사고 있는데...진짜 자두 모닝똥효과 대박이네요 이미 장마시작되서 맛이 더 없어지려나.,
자두가 맛있긴 하데요. 병아리콩 저거 맛있어요??