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단백질섭취!!

다신등급

먹는게제일졓아
  • 2014.10.31 13:10
  • 165
  • 3

여자들은 한끼에 단백질 얼마 정도 먹어야 되나요?
두부 세일해서 두부 많이 사놧는데 얼마나 먹어야 할지 모르겟어요ㅠㅠ

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  • 지존
    si-on 2014.10.31 16:44

    먹는게제일졓아 그런걸로스트받으실필요없어요~ㅋㅋ 매끼마다 계란한알이나 두부, 멸치나 코다리같은거 생선, 조개,새우나 ,살코기 조금씩드심되요 골고루

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  • 정석
    먹는게제일졓아 2014.10.31 14:16

    먹으면서확실히빼자 와... 진짜 많이 먹어야되네요ㅠㅠ

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  • 지존
    si-on 2014.10.31 14:03

    인터넷에보면 1kg당 1g인가 몇인가그래서 165cm60kg여성의경우 55g정도 먹는거같던데... 검색해보세요!!

    답글
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