다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
집에서 홈트레이닝 잘 되시나요?
안젤라스칼렛
- 2019.07.12 15:08
- 237
- 4
전 집에서 운동이 잘 안되네요ㅠㅠ 훌라후프도 15분밖에 못하겠구. 스트레칭 따라하려구 해도 동작이 잘안나오네요. 집에서 어떤 운동 주로 하시나요?
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땅끄부부로 시작해보세요~자세나 강도가 많이 세거나 어렵지않아 처음 운동시작할 때 좋아요~조금 몸이 익숙해지고 운동 재미가 들릴때쯤 다른 근력운동 같이 번갈아가며 해보세요^^
화이팅
홈트운동은 일단 누가옆에서 해주지않으면 자세나 재미있게 하기가 어렵더라구요
그래서저도 운동을 나가지않을때만 하고있어요
홈트로 전신운동 이나 뱃살운동
보통 2~3가지 그날 하고싶은걸로 골라합니다
홈트가 원래 짧게는 15분 에서 30분 정도 하지 않나요?!?! 저는 10분 하는데욤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유튜브 보면서..대신 엄청 조금 먹는 걸로...