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오늘은 폭식하는날 다이어트31일차 18.2감량
타이트한식단
- 2019.07.13 13:40
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오늘은 폭식하는날 입니다
6월13일 부터 7월13일까지 딱31일차되는날입니다
112.9 로다이어트 시작 오늘 밤 몸무게 94.7 18.2 키로
감량하고 오늘은 맘껏 폭식했습니다.
점심 채끝살1인분 삼겹살1인분 치즈케이크 1조각
간식 크림빵1개 마늘식빵2개 두유1개 과자1봉지
저녁 와퍼주니어햄버거 크리스피 도넛 2개 제로콜라1개
오랜만에 많이 먹어서 그런지 소화가 좀안되긴 했는데 조금 움직이니 소화가 되더라구요 ㅎㅎ
퇴근전 몸무게가 96.3 까지 올라갔더라구요 ㅎㅎ 1키로2키로 정도는 찔꺼 예상하고 먹은겁니다
2주에 한번 있는 폭식날이라 더맛있었네요 ㅎㅎ
빨리 2주후가 왔으면 좋겠네요 ㅎㅎㅎ
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우와~~~부럽네요!!