다이어트 일기
02월 11일 (음식 908kcal, 운동 175kcal)
biniguni
- 2016.02.11 22:13
- 27
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아침식사 : 254kcal (27.97%)
| 모닝빵 (2개, 46g) | 140kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) | 66kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 322kcal (35.46%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 꼬시래기 (1회분, 100g) | 13kcal |
저녁식사 : 67kcal (7.38%)
| 꼬시래기 (1/2회분, 50g) | 6kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
간식 : 265kcal (29.19%)
| 와플 (1/2개, 75g) | 115kcal |
| [삼양] 쟈키쟈키 (1/2회분, 27g) | 150kcal |
운동 : 175kcal
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 175kcal |
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