정석다이어터
7월13일 다이어트 일기🍔
지니하나
- 2019.07.13 21:14
- 106
- 26
아흑~~! 어째요. 스마트폰 새로 샀는데
다신 백업을 안해놔서 그동안의 다이어리가
몽땅 날라가버렸어요. 흑흑...ㅠㅠ
이번달은 탄수 대폭 줄이고 단백질 엄청 먹었는데
다 날아갔으니...슬퍼요.ㅠㅠ
오늘은 먹은 것도 불량에 완전 부실해요.
운동은 쉬었구요. 햄버거에 떡볶이. 불량식단으로
채웠네요.
앗. 여기에 올린 다이어리 찾아서 다시 기록하면 되겠어요.
휴~~~! 다행이다. 매일매일 올려두길 잘했네요.
열심히 다시 찾아 기록해야겠어요.
내일은 건강식단으로 잘 먹어야죠.
오늘 하루도 수고하셨어요.👍
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와 보기만 해도 매울 것 같아요. 맛은 있겠네요.
그쵸ㅠ 쉬엄쉬엄 기록하세용~
슈가^^ 그림의 떡이라니 비슷하게 만들어 먹음 되지.^^
인생샷찍자 매일매일 올려두길 잘했지. 근데 다시 기록하는 게 일이야.
킹콩7 뭐라도 좀 잘 챙겨드세요. 일하는 시간도 긴데 그리 안 드심 몸 상해요.
엽떡 그림의 떡이네요....♡♡♡
매일매일 글 올리니까 백업용으로 좋네용~ 다행이에요😆
떡볶이 정말 오래간만에 본다...전엔 딸이 좋아했었는데 ~생각남긴에 조만간 만들어 먹어봐야할것 같네요^^
미니스퀏 오늘은 완전 불량주부의 식단이죠. 밥하기 싫어서 이리 됐시유.
어째 오늘식단은 ..ㅎ 스트레스해소용?