다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가정용 체지방계 질문이요~
별들엄마
- 2016.02.11 22:23
- 71
- 0
가정용 체지방계로 측정을 했습니다~
제가 키는 164에 몸무게 53.3 표준인데
체지방률이 31.1이고 근육량이 64.6이 나왔어요~
둘다 높은것 같은데 이게 이몸무게에 나올수 있는 수치인가요? 대부분 근육량은 40퍼센트 대던데...둘다 높은경우 어떤 운동이 좋을까요~?
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