30일 줄넘기
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shfnqw 저는 식단은 안하고 있어서 단기적으로 큰효과는 못봤어요 ㅠㅠ 근데 개인적으론 육안으로 봤을때 군살정리가 많이 됫고 구부정하던 등이나 이런 자세교정도 되는 것같네요 ㅎㅎ저는 30일 도전 끝나고도 좀 더 꾸준히 해보려구요!!
줄넘기 얼마나해야효과잇어요?