다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기질문이요
shfnqw
- 2019.07.15 13:13
- 110
- 2
제가 바빠서 일하면서 손님없는시간에 줄넘기라도 하려고하는데 줄넘기 얼마나 해야 효과잇나요?줄넘기다이어트 해보신분 답변주세요
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hhjjhjhh 아 ..삼십분은 해야될까요 ? 검색해보니 적어도삼천번은 해야된다고 하던데
개인적으로 끊어서 하면 그다지 효과 없고 어느 정도 오래 지속돼야 효과가 있는 것 같아요! 횟수보다는 시간으로!