2달 빡센 다이어트💪
07/15 15일차
희뚜오
- 2019.07.15 13:30
- 91
- 1
몸무게 : 53.7(-0.9)
아침 : 미숫가루
점심 : 꼬막 비빔밥, 김, 브로콜리, 닭강정
간식 : 요구르트
운동
줄넘기 15분
복싱스텝 15분
버피테스트 80개
런지 80개
플랭크 50초 4번
케트벨스윙 100개
점핑잭 200개
레그레이즈 50개
저녁운동
줄넘기 15분
런지 40개
케트벨스윙 50개
플랭크 50초 4번
오늘도 저녁에 운동 가려고요 !
다행히 지난주 월요일보다 살 빠졌습니다 😊
저녁 알바해서 못먹고 그냥 운동을 좀 적게 했어요!
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저녁못먹어서 어째요ㅠㅠ 수고하셨습니다!!