다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 고민..
요요방지위원회
- 2014.07.09 08:44
- 202
- 3
지난 3월말부터 시작해서 진짜 100키로 딱 찍고 한약다이어트로 3개월 반동안 15키로 뺐는데 요즘 더워서 그런지 운동도 쉽지않고 정체기도 오는바람에 그 유혹을 못 뿌리치고 다시 2키로가 쪄버렸어요ㅜ.. 다들 정체기 어떻게 극복하세요?
이제 한약 다이어트는 하고싶지않은데....
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그건 정체기가 아니고 약이 몸을 지배해서 그래요
저도 정체기.. 돈들여서 삼성, 한방, 허벌, 디톡스 다 해봤는데 끝나면 항상 요요가... ㅜ.ㅜ 운동을 좀더 늘려야 겠어요 ㅜ.ㅜ 힘내셔요
식이요법 75 : 운동 25 인듯.... 식이요법 유지하시거 운동루틴애 변화를 줘보세요^^