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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁

다신등급

둠칫단
  • 2019.07.15 18:45
  • 135
  • 2

간헐적 단식을 하는데 점심을 먹고 아무것도 안 먹어요 근데 혹시나 다이어트가 끝나고 저녁을 챙겨 먹으면 요요가 올까요 ?

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  • 정석
    안젤라스칼렛 2019.07.15 20:23

    저도 간혈적 건강과 다이어트를 위해서 하고 있는데요. 간혹 저녁 먹은날 담날에 몸무게 재어보면 1kg 쪄있을때 있어요. 6시전에 먹음 괜찮은거 같더라고요. 근데 갑자기 먹는양을 늘이게 되면 찔거 같기도 해요. 양을 조금씩 늘여야 하지 않을까싶어요~

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    그레이구스 2019.07.15 20:29

    하루 총섭취 칼로리만 맞춰서 드시면,
    크게 상관없어요~

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