다이어트 일기
07월 15일 (음식 1163kcal, 운동 227kcal)
프라이미
- 2019.07.16 02:01
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아침식사 : 350kcal (30.09%)
| [매일] 바이오 드링킹요거트 플레인 | 195kcal |
| [본죽] 아침엔본죽 보양삼계죽 | 155kcal |
점심식사 : 404kcal (34.74%)
| [청정원] 버섯크림 리조또 | 330kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 74kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.43%)
| [CAFE GET] 더치커피워터 | 5kcal |
저녁식사 : 404kcal (34.74%)
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 식물성 단백질 | 125kcal |
| 닭안심살 | 110kcal |
| 초록사과(아오리) | 33kcal |
| 도스마스 브리또 | 63kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
운동 : 227kcal
| 런닝머신 달리기 | 180kcal |
| 크런치 | 30kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 10kcal |
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